l’ aromathérapie c’est quoi ?

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Qu’est ce que l’aromathérapie?

L’aromathérapie est l’utilisation médicale des extraits aromatiques de plantes (essences et huiles essentielles). Cela la différencie de la phytothérapie qui fait usage de l’ensemble des éléments d’une plante. Le terme a été utilisé pour la première fois par le chimiste René Maurice Gattefossé en 1935. Dans une approche traditionnelle, branche de la phytothérapie, elle s’apparente à la naturopathie. Elle est alors classée parmi les médecines non-conventionnelles.

L’aromathérapie peut favoriser la relaxation et aider à soulager le stress. Elle a également été utilisée pour aider à traiter un large éventail de conditions physiques et mentales, y compris les brûlures, les infections, la dépression, l’insomnie et l’hypertension artérielle. Mais jusqu’à présent, il n’existe que des preuves scientifiques limitées pour confirmer que l’aromathérapie prévient ou guérit les maladies de manière efficace. L’aromathérapie est basée sur un principe général. L’aromathérapie utilise les huiles extraites des fleurs, graines, feuilles, racines, fruits et brindilles des plantes. Ces huiles essentielles sont formulées pour travailler en harmonie avec le corps et ont la capacité d’influer sur le bien-être d’une personne. C’est la façon d’utiliser les huiles essentielles directement à partir des plantes ou des arbres. Elles possèdent une nature complexe qui est difficile à reproduire, en fait, certaines huiles contiennent des substances qui ne se reproduisent uniquement dans la nature et nul part ailleurs.

Histoire de l’aromathérapie

Les huiles essentielles ont été utilisées pendant des milliers d’années. L’aromathérapie est la pratique séculaire de l’utilisation des huiles végétales volatiles, également appelées huiles essentielles, pour maintenir le corps en bonne santé et dans un état de bien-être. Cela fait partie du spectre de guérison holistique qui, en plus des huiles essentielles, utilise également d’autres ingrédients naturels comme les huiles végétales de jojoba (une cire liquide), des herbes, des sels de mer, les argiles et les boues. Les aromathérapeutes appliquent les huiles directement sur la peau via des massages d’aromathérapie, mais ils utilisent aussi les huiles à rafraîchir l’air de leurs espaces de vie par l’intermédiaire de sprays ou de diffuseurs. Les huiles peuvent aussi être directement inhalées, mais il faut être prudent afin de ne pas les avaler. “Les praticiens de l’aromathérapie croient que les parfums dans les huiles stimulent les nerfs du nez. Ces nerfs envoient des impulsions à la partie du cerveau qui contrôle la mémoire et l’émotion. Selon le type d’huile [parfum], le résultat sur le corps peut être calmant ou stimulant.

Bienfaits pour la santé de l’aromathérapie

En aromathérapie le corps humain détecter les senteurs en respirant l’air environnant. Qu’est-ce que vous sentez? Êtes-vous immédiatement mis dans de bonnes conditions avec les odeurs des fleurs fraîchement coupées? Avez-vous soudain envie de tarte quand une odeur de pommes cuites et de cannelle flotte dans les couloirs? Il est facile de voir comment notre sens de l’odorat nos impacts les sentiments. Le sens de l’odorat est incroyablement puissant. Votre corps peut distinguer environ 10.000 odeurs différentes. Mais, l’aromathérapie ne fait pas seulement appel à votre odorat que pour sentir, il offre également de nombreux avantages pour la santé, y compris les suivantes , Détente et soulagement du stress, amélioration de l’humeur, l’équilibre et le bien-être, soulagement des malaises mineurs, stimuler le système immunitaire, respiratoire et circulatoire.

L’aromathérapie peut être un excellent traitement naturel complémentaire pour la santé, dans de nombreuses situations. Elle ne remplacera certainement pas les traitements médicaux traditionnels ou les médicaments prescrits sur ordonnance, car elle ne guérit pas les maladies graves, mais elle est efficace et soulager la plupart des malaises associés à ces maladies. Pour savoir quels parfums peuvent vous aider, vous trouverez dans les livres sur les huiles essentielles (vous avez quelques liens sur cette page) des recettes pour mélanger vos propres senteurs de bien-être et de rajeunissement.

Mélanger les huiles essentielles

Différentes huiles peuvent être mélangés afin d’obtenir une synergie, cela signifie que chaque pouvoir respectifs des huiles changent et améliorent leur efficacité dans le mélange. Quand un niveau de pouvoir a été atteint, vous obtenez une synergie optimale. Les recettes pour le mélange doivent être suivies à la lettre et vous les utiliserez au moins une semaine après les avoir ajouté aux huiles porteuses.

Ces conseil sur l’aromathérapie vous sont donné uniquement pour vous montrer à quel point c’est une méthode simple à utiliser, mais c’est surtout un avant propos vous faire découvrir comment votre vie peu changer simplement en suivant ces conseils. Bientôt je vous parlerai d’un sujet qui touche prêt de 70% de la population, et plus de 90% des personnes en activité, je veux parler évidement de ce mal qui vous ronge vous aussi et qui est le départ de tous les maux, de santé, d’environnements, de relations… et c’est le « STRESS ».

A très bientôt dans un prochain article, et d’ici là, portez vous bien !

http://lebonbio.blogspot.fr/

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